9 Hauptunterschiede zwischen Angst und Depression

Die beiden Begriffe, die wir wahrscheinlich jeden Tag hören und treffen, und kaum jemand kennt die Grenze und den Unterschied.

Bist du besorgt oder depressiv? Und vielleicht weder das eine noch das andere, sondern nur eine schwierige aktuelle Situation durchlaufen?

Obwohl beide Zustände als Störung der psychischen Gesundheit behandelt werden, unterscheiden sich beide in Schweregrad und Nachsymptomen.

Merkmale der Angst:
Sorgfalt und Nervosität bezogen auf die Zukunft und Annahmen darüber, was in der Zukunft passieren kann.

Regelmäßige Gedanken zu Dingen, die schief gehen können.

Sie möchten sich der Situation entziehen.

Es gibt keine Selbstmordgedanken.

Aber es gibt Symptome wie Zittern, Schwitzen und die Notwendigkeit, den Raum physisch zu verlassen.

Führt zur Isolation oder zur Vermeidung von Arbeit oder Menschen.

Schwierigkeiten beim Einschlafen und Konzentrationsschwäche.

Es besteht keine Notwendigkeit für Selbstverletzung oder destruktives Verhalten.

In erster Linie durch Angst gekennzeichnet.

Depressionseigenschaften:
Trauergefühl, wenn Sie über das Leben in der Gegenwart oder Zukunft nachdenken.

Mangel an Gedanken, die zumindest einen kleinen Prozentsatz an Hoffnung und Optimismus beinhalten.

Bewusstsein, dass etwas Negatives passiert, aber mangelndes Verlangen, etwas mitzunehmen.

Suidical Gedanken sind möglich.

Mangel an Energie und Motivation, etwas zu nehmen.

Verlust des Interesses an den meisten Aktivitäten während des Tages.

Geschwollene Schwingungen mit zu wenig oder zu viel Schlaf, im Gegensatz zu den restlichen Tagen.

Mögliche Fälle von Selbstbeschädigung und destruktivem Verhalten sind möglich.

In erster Linie durch langfristige Trauer gekennzeichnet.